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水果可以增加維生素C嗎?

保密 | 0個月 2021-12-01 19:58:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 水果可以增加維生素C嗎?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:52:34 我要投訴

      水果中含有大量的維生素c等多種營養(yǎng)元素,水果中獼猴桃,草莓,柳橙里面含的維生素最高,有降低血液中的膽固醇,擴(kuò)張血管,輔助降低血壓的作用,另外水果中的鎂、鋅,鈣、鐵等礦物質(zhì)對人體新陳代謝有著明顯的調(diào)節(jié)和抑制作用,可以增強(qiáng)人的免疫力預(yù)防疾病
      

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