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維生素c豐富的水果

保密 | 0個月 2020-12-10 02:30:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 維生素c豐富的水果

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2020-12-10 11:45:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：維生素C是人體必需的重要抗氧化營養(yǎng)素之一，攝入適量的維生素C有預(yù)防癌癥、促進(jìn)鐵吸收、解毒、美白、延緩衰老的作用，富含維生素C的水果有很多，比如蘋果、梨、橙子、柚子、酸棗、草莓、橘子、檸檬、山楂、獼猴桃、柿子、龍眼、石榴等。
      

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