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邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-11-30 21:05:06
你好，膳食纖維的食物吃了之后可以降低腸道的PH值，增加益生菌的生長繁殖，改善胃腸道的蠕動，促進腸內容物的排出，減少便秘。另外還可以延緩葡萄糖的吸收，降低餐后血糖的水平，有利于糖尿病的血糖控制。再者，可以降低膽固醇的水平，預防癌癥。
2021-11-30 21:30:00 我要投訴
膳食纖維在體內可以促進腸道蠕動，使食物能快速通過腸道來促進排便，膳食纖維在體內發(fā)酵，可以促進腸道內益生菌的生長，還可以維持腸道屏障的正常功能，膳食纖維還可以通過增加飽腹感來調節(jié)體重。
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