黃色的果蔬,比如胡蘿卜,黃豆,花生香等富含兩種維生素,一種是維生素a,另一種是維生素D。對于食欲不振的人來說,可以增加食欲,還可以滋潤皮膚。另外還可以起到保護胃黏膜和促進鈣磷元素吸收的作用。
黃色的蔬菜營養價值也比較高,里面含有人體所需要的多種維生素,礦物質,里面含有糖類,蛋白質,脂肪胡蘿卜素,尼克酸,能夠幫助利濕消腫,還能夠排腸毒,防止壞血病。
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