微胖者159的個(gè)子卻一百幾斤女生屬于頑固
女 | 18歲 2021-11-27 08:35:46
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我是那種很容易發(fā)胖的體質(zhì)，只要吃多一點(diǎn)東西我就會(huì)發(fā)胖一直想瘦卻瘦不下來(lái)吃過(guò)左旋肉堿可是沒(méi)瘦我也不知道為什么
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 08:39:29 我要投訴
科學(xué)的減肥就是從控制飲食及，增加活動(dòng)開(kāi)始的，如果堅(jiān)持體重肯定會(huì)下來(lái)，建議嚴(yán)格控制主食，每餐主食是在一百克，不要吃油炸的食物，不要喝飲料，制定一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃，比如，游泳，快走，慢跑，在呼啦圈的，不要用左旋肉堿這一粒藥物，因?yàn)楦弊饔锰蟆?br />
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