我最近感到心情不好，容易緊張

男 | 16歲 2021-11-27 05:47:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近感到經(jīng)常性的心情不好，容易緊張，頭腦容易發(fā)懵，但是每天早上卻是最舒適最放松的，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？

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2021-11-27 05:51:52 我要投訴

最近感到心情不好，容易緊張，頭腦容易發(fā)蒙，這種情況有可能是心理壓力過(guò)大造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)之類的，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院精神心理科就診。

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