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有問必答網心理健康科 → 最近感到焦慮,緊張,心情壓抑

最近感到焦慮,緊張,心情壓抑

女 | 13歲 2020-05-08 22:14:22 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一段時間自己對生活毫無興趣,總是喜歡把自己封閉起來,喜歡看動漫,只有不看就很難受,一直幻想過動漫一樣的生活

醫生回復區

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2020-05-08 22:16:05 我要投訴

      病情分析:
      目前你出現了一定的抑郁表現,因為抑郁的表現就是興趣下降以及封閉自己,并且情緒低落等,要盡快的調整。
      指導意見:
      很理解你想要過漫畫一樣的生活,但現實生活畢竟不是漫畫,你還是需要調整自己,多和身邊的人去交流溝通,打破目前的這種狀態,才能夠逐漸恢復情緒。

2020-05-08 22:17 ask93125551dn 追問

我現在越來越不喜歡和朋友家人同學說話,除了一些真的特別好的朋友

2020-05-09 09:42醫生回答:

即使不喜歡也得多和他們去聊聊天,只有這樣才可以打破這種狀態,不想運動也得多運動。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-05-08 22:22:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對兒童青少年來說喜歡動漫這是非常正常的,但是動漫畢竟是動漫,不是真實的生活,喜歡過動漫里面那樣的生活只是一種幻想,是一種美好的憧憬。
      指導意見:
      所以你需要區分動漫以及現實生活,他們是有本質的區別的。你現在年齡還小,內心比較敏感,心智發育還不夠成熟,遇到事情可能不冷靜就會出現情緒的變化,所以需要進行心理方面的調節,為自己制定生活學習的目標并積極的努力。讓自己的心態積極陽光一些。
      

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