你好滑膜炎可以做蹲起運(yùn)動(dòng)么謝謝
健康咨詢描述： 左膝蓋酸小腿肚子酸比右小腿肚子細(xì)，但是從來(lái)沒(méi)疼過(guò)，一直在治療，一直沒(méi)效果
曾經(jīng)的治療情況和效果： 針灸理療鉤針'
想得到怎樣的幫助：一直都不腫，治療沒(méi)效果，想做康復(fù)運(yùn)動(dòng)
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首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，可以幫助你恢復(fù)健康。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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