首先你需要明確是什么原因導致的滑膜炎，然后根據具體病因來對作系統治療，在急性期的時候一定要盡量減少下跌，微波理療，活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知患有髖關節有積液，考慮是髖關節滑膜炎。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，盡量少走路，休息好，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，在床上可以好好鍛煉，希望能幫助你。
      

      您好！根據您的描述，髖關節滑膜炎并伴有積液，一般先保守治療，發病時減少負重活動，床上屈伸髖關節功能鍛煉，促進積液吸收，局部保暖避免著涼，髖關節烤電理療，每天兩次，每次半小時，口服芬必得或醋氯芬酸對癥治療，積液較多也可穿刺抽液并注射藥物治療。嚴重的話，可以考慮關節鏡手術治療。滑膜炎不是大病，但治療比較棘手，復發率很高，即便手術，也有近30%的復發率。
      
      以上是對“怎么才能治好滑膜炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！