多吃蔬菜會長胖嗎？
保密 | 0個月 2021-11-25 17:57:20
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健康咨詢描述：
都說多吃蔬菜能減肥,那是不是吃多少都不會長胖呢?
我愛吃涼拌菜,配料沒有油,只有醬油,醋,雞精,涼拌汁,有時候一點干辣椒面!就比如涼拌黃瓜,海帶,綠豆芽等,我一下吃能吃很多?請問會長胖嗎,我都最多一天半碗飯,大概2兩!
謝謝!
第一次補充提問
少量的雞精,其實其他的配料都很少!只有午餐很晚餐這樣吃!早餐麥片,豆漿或包子!
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