左腳內(nèi)側中間疼，而且連著腳底中間也疼

女 | 26歲 2021-11-25 13:28:20 1人回復來自

健康咨詢描述：描述越詳細，醫(yī)生回左腳內(nèi)側中間疼，走路就疼，有時候不走路也會有點疼，感覺像針刺一樣，如果自己按壓一下會稍微有些舒服，但是按壓力度大了就很痛復質(zhì)量越高，之前疼的周期較長，每次疼痛持續(xù)時間可能不到一分鐘，最近每天早上都會疼，就是從家到工作的地方，大概五分鐘的路程到了辦公室后就會疼，自己按壓一下一會兒就好了，我感覺是內(nèi)側中間那幾根筋疼帶著腳底中間那塊疼，謝謝您。我很少穿高跟鞋，也很少運動，走路也少，有沒有可能是腳崴過骨質(zhì)增生呢？麻煩您了。

想得到的幫助：我現(xiàn)在在國外，考慮明年回國檢查，現(xiàn)在想請教醫(yī)生如何緩解疼痛，謝謝您

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2021-11-25 13:33:10 我要投訴

您好，您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大，緩解疼痛可以局部熱敷外用藥物比如氣霧劑，膏藥不過敏也可以，疼痛嚴重可以口服止痛藥治療，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好

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