腳底和腳內(nèi)側(cè)疼，腫著
健康咨詢描述： 腳內(nèi)側(cè)和腳底都腫起來(lái)，沒(méi)辦法著地，很疼。在吃紅藥片，也有熱敷。但是腳都沒(méi)辦法動(dòng)，大腳趾一抬就疼
曾經(jīng)的治療情況和效果： 去年腳也這樣無(wú)緣無(wú)故疼起來(lái)，然后腳底和腳內(nèi)側(cè)就都腫起來(lái)了，沒(méi)辦法下地走路。上次看好了腳踝下面還是一直腫著，但是按過(guò)去也不疼。隔一段時(shí)間，腳就會(huì)疼一下。這次又腫起來(lái)了
想得到怎樣的幫助：希望能知道怎么樣可以快速痊愈
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慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼
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