中暑吃什么水果？
男 | 18歲 2021-11-23 23:34:04
2人回復
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健康咨詢描述： 夏天又來到了經常有人中暑什么的現象常常發生，現在要吃什么菜比較好呢我平常吃的也比較清淡一般都是2個菜一個肉不知道這樣的生活習慣好嗎？
想得到怎樣的幫助：中暑吃什么水果？
醫生回復區
2021-11-24 06:28:18 我要投訴
對于中暑以后患者可以吃一些梨，西瓜，香蕉等水果，梨性涼，具有生津潤燥清熱化痰的作用，中暑之后吃梨可以緩解中暑的癥狀，而西瓜有一定生津止渴清涼解暑的作用，香蕉含有豐富的蛋白質，鉀維生素膳食纖維，對于中暑的患者來說，不僅可以補充體力，還可以補充電解質。
2021-11-24 06:38:20 我要投訴
兩個菜一個肉，這種飲食習慣比較好，既可以幫助補充微量元素，也可以也補充蛋白質，平時預防中暑，可以喝一些綠豆湯，也可以吃一些西瓜，香蕉，枇杷，梨，甜瓜，這些水果都含有大量的水分，可以補充人體所需要的水分。
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