吃什么預防中暑？
女 | 25歲 2021-11-23 19:04:05
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健康咨詢描述： 這個夏天天氣特別的熱，而我又是一個怕熱的人。一到夏天如果我在外面呆的時間長了就會中署，會伴隨著頭昏全身無力惡心，每次都是去診所買了些藥吃，身體才會好了很多,人也有了精神。吃什么東西可以預防中暑。
想得到怎樣的幫助：吃什么預防中暑？
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醫生回復區
2021-11-23 19:55:19 我要投訴
可以多喝一些綠豆湯，能夠起到清熱的作用，能在體內補充水分，可以起到清熱解毒的作用，也可以多吃一些水果，西瓜，葡萄，預防中暑的最佳食品，平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水保持人體的水分足夠
2021-11-23 19:48:30 我要投訴
怕熱的人在夏季炎熱的時候就容易出現中暑的癥狀。可以吃一些苦味菜，像苦瓜，苦菜，西瓜，葡萄，菠蘿，都有瀉火的作用，可以喝綠豆湯。主要是大量的補充水分。也可以適當的多喝茶。
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