指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣虛體質，跟先天不足、勞累過度、作息不規律等因素有關系，可以服用益氣功效的藥物治療，具體藥物方面可以試試口服黃芪精或者補中益氣丸治療一段時間看看。平時要注意休息，避免勞累過度，注意均衡膳食。
      

      病情分析：
      體虛的患者應該多吃一些富含蛋白質，維生素礦物質的食物以及補腎健脾的食物，可以在醫生的指導下針對性的選擇補品。科學合理的膳食結構。補充營養，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還是建議先到正規的醫院就診，經過完善的檢查明確病因后，再進行針對性的治療和補養
      指導意見：
      

      體虛的人平時要多吃一些優質蛋白質之類的食物，飲食要少量多餐，雞鴨魚肉都可以適當的補充，平時也可以適當吃一些保健之類的藥物，例如阿膠，鹿胎膏，黃芪精等。平時保證睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“體虛的人吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！