昨天扭著腳了！腫起來了

女 | 6歲懸賞6個健康幣 2021-11-22 07:41:15 3人回復來自

健康咨詢描述：昨天跑步大時候扭著腳了！早上起來發現腫了！走路沒有問題！該怎么處理？需要去看醫生嗎

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2021-11-22 07:45:40 我要投訴

如果不影響走路的情況下，考慮骨折的可能性不大，在扭傷后如果沒有超過48小時可以進行局部的冷敷，如果超過了48小時的情況下，可以進行局部的熱敷，促進血液循環緩解腫脹，不要吃辛辣刺激性的食物。

2021-11-22 07:50 ask59187450se 追問

沒有骨折！昨天還跑著！今天早上起來就腫！腳踝往兩邊轉就會痛

2021-11-22 07:51醫生回答：

要注意休息，避免跑步或做劇烈的運動，等到恢復后在跑。

2021-11-22 07:53 ask59187450se 追問

一般多久能好！她還要去上課！

2021-11-22 08:37醫生回答：

一般1周左右就可以消腫。

邱勇鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長各類骨折，關節，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網友：34749

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2021-11-22 08:00:39 我要投訴

建議去醫院檢查一下，以便采取針對性的治療.密切，抬高患足，休息靜養為主，從跑步時間算24小時內局部冷敷，減少出血與腫脹，24小時后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，密切觀察病情變化

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高玉蕾聊城市人民醫院主治醫師擅長: 痔瘡,便秘,肛周膿腫,腹外疝,闌尾炎,脂肪瘤,腸梗幫助網友：1764稱贊：2

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2021-11-22 07:46:56 我要投訴

      你好，如果腳踝部活動不受影響，尤其是沒有做某一個動作時疼痛明顯加重的情況，通常考慮韌帶及骨頭損傷的可能性較小，可局部外用消腫止痛的藥物。
      但如果疼痛及腫脹明顯，活動明顯受限時，需及時到醫院骨科就診，明確有無骨頭及韌帶的損傷。
      以上是對“昨天扭著腳了！腫起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-11-22 07:52 ask59187450se 追問

就是往兩側轉動會痛！那冷敷需要敷多久！間隔多久再敷

2021-11-22 07:54醫生回答：

你好，冷敷的話一般建議傷后24小時之內可以冷敷，一次15~20分鐘，隔一兩個小時后可再冷敷一次。

2021-11-22 08:06 ask59187450se 追問

24小時后就可以熱敷了嗎？

2021-11-22 08:26醫生回答：

建議最好48小時后再熱敷。