病情分析：
      您好，根據你說的情況和表現，初步考慮可能是局部軟組織損傷
      指導意見：
      建議你局部用冰塊兒冰敷。同時口服一些活血化瘀的藥物治療，要減少活動，注意休息

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，這個只是腳部的扭傷，梅雨傷及骨頭的。
      指導意見：
      你的腳部的傷情只是軟組織的挫傷，沒有什么大問題的，這個可以熱敷一下，會對消腫有幫助的，可能需要一周的時間恢復吧。
      

      指導意見：
      若是沒有骨折考慮是肌肉韌帶拉傷。若是肌肉韌帶拉傷，24小時之內冷敷，24小時之后可以熱敷，外用如紅花油，服用獨一味膠囊，活血止痛膠囊等。
      
      以上是對“穿高跟鞋扭著腳了，現在腫起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！