如何有效健康正確的補腎，

女 | 30歲 2021-11-21 20:39:01 2人回復來自

健康咨詢描述：平常容易盜汗，手心出汗，口渴，頭暈耳鳴，腰膝酸軟、四肢乏力、脫發，經檢查屬于腎虛。不想吃藥治療，覺得食補大于藥補。

想得到怎樣的幫助：如何有效健康正確的補腎，

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2021-11-21 22:03:26 我要投訴

根據你所描述的癥狀屬于腎陰虛的癥狀，如果是想食療的話，多吃滋陰補腎的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚。泡水喝，用枸杞，西洋參都可以治療腎陰虛。食療調理效果不好，建議選擇藥物。

林瑞達汕尾市第二人民醫院主治醫師擅長: 幽門螺旋桿菌感染，反流性食管炎，慢性胃炎，急性胃腸幫助網友：4477

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2021-11-21 22:14:28 我要投訴

想要健康的補腎可以考慮多吃一些補腎的食物，比如說黑豆和黑芝麻腎虛的原因，可能就是由于不健康的生活習慣所造成的腎虛的患者，對身體的影響是非常大的，所以平時一定要注意。

掛號科室：中醫科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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