跑步后膝蓋疼是怎么回事？

男 | 23歲 2021-11-21 18:35:24 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)橐恢北容^瘦弱，而且身上也沒有肌肉，所以最近想鍛煉身體增加肌肉。因?yàn)榉偶倭耍悦刻於紩?huì)去健身房。去健身房以后會(huì)先跑步一小時(shí)左右，然后在進(jìn)行其他器械運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)了半個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)膝蓋特別痛，晚上的時(shí)候疼痛感更強(qiáng)烈，平時(shí)坐著的時(shí)候沒關(guān)系，一走路就很痛。

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2021-11-21 18:41:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      跑步后膝蓋疼可能是劇烈運(yùn)動(dòng)肌肉拉傷或局部軟組織損傷。需要用活血化瘀油或貼止痛藥膏緩解。需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用止痛藥物，需要注意膝蓋保暖，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

周宗文淄博市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病和疑難雜癥的診療，胃炎、胃潰瘍、胃癌等幫助網(wǎng)友：21480

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2021-11-21 18:52:38 我要投訴

如果平時(shí)比較瘦弱，而且身上沒有什么肌肉，最近去健身房鍛煉，先跑步一個(gè)小時(shí)以后做其他激烈的運(yùn)動(dòng)，是否有專業(yè)的教練指導(dǎo)，現(xiàn)在膝蓋的疼痛考慮是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的，肌肉韌帶拉傷，建議去醫(yī)院做一下x線檢查

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