通過您所說的情況來看，患者可以在醫生的幫助下口服三七傷藥片來進行治療，三七傷藥片屬于一種中藥藥物，具有舒筋活血，散瘀止痛的效果，還可以通過按摩的方法，來緩解膝關節扭傷的問題，患者在治療期間要保證充足的休息時間，避免過度疲勞。
      

      指導意見：
      膝關節出現扭傷，首先患肢避免劇烈活動，患肢免負重，臥床休息，膝關節行支具位外固定，抬高患肢，給予外用消炎鎮痛的藥物輔助治療，或者通過理療對癥治療。如果短期之內癥狀沒有任何緩解，一定要及時的去正規醫院就診，完善膝關節的核磁共振檢查，明確疾病的嚴重程度，評估是否有韌帶斷裂、半月板損傷以及軟骨的剝脫性損傷。如果癥狀比較輕，損傷不是特別嚴重，繼續支具外固定，定期的復查，后期進行膝關節的功能康復鍛煉。如果合并有韌帶的損傷、斷裂，或者軟骨剝脫性損傷比較嚴重，已經有膝關節的游離體，或者半月板也有損傷，具備手術的適應證，那么可以采取手術治療，才能有效地緩解膝關節扭傷帶來的并發癥，如果時間長得不到處理，可能會造成膝關節軟組織的粘連，嚴重的會影響到膝關節的功能恢復。
      

      您好，根據您所描述的情況，這個一般主要就是平時注意休息，不要勞累，不要做劇烈的運動，避免長時間站立，這種情況，建議使用云南白藥氣霧劑用藥治療。這種情況也可以配合理療治療，主要就是修養慢慢恢復。也可以配合熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“膝關節扭傷怎么治療好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！