減肥晚餐水果吃什么？
女 | 24歲 2021-11-19 14:54:22
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我從小就屬于微胖的體型，上班后自己也想過一些減肥方法，減肥藥運動都試過，可是我沒有毅力，所以沒有達到減肥的效果，聽朋友說現在可以吃水果也可以減肥。
想得到怎樣的幫助：減肥晚餐水果吃什么？
其他類似問題
醫生回復區
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
幫助網友：3862
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-11-19 17:48:03
你好，對于你說的這個減肥晚餐，這樣也可以吃蘋果，香蕉就是吃水果也不要吃得太多，還可以適當的喝點燕麥粥，光靠晚餐也是不行的，白天的早餐和午餐也要控制主食的量，同時還要加強體育鍛煉，消耗過多的能量，這樣綜合的，才能夠減肥
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-11-19 20:05:37
指導意見：
晚餐吃獼猴桃、黃瓜、芒果、草莓、蘋果、菠蘿有利于減肥。減肥的晚餐比較多，適當的吃一些水果有利于減肥，還可以促進脂肪代謝。獼猴桃里面含有的蛋白分解酵素比較多，晚餐時服用獼猴桃代替主餐，能夠減少脂肪的囤積，有利于減肥。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
