根據以上所描述，根據平時抽煙和作息時間不規整有直接的關系，建議患者應及時去醫院，在醫生的指導下，根據患者的病情做相關的檢查，明確檢查后，根據患者的病情和個人體質選擇對癥的方式可以治療，同時要養成良好的生活習慣。
      

      你出現了用力挺胸或者一個姿勢久了胸口兩邊疼，拍了胸片沒有問題，基本排除了胸部，肺部的問題，這種疼痛與體位變化有關，說明不是內臟的問題，考慮是胸部肌肉，軟組織損傷導致的，與你熬夜，抽煙，姿勢不變等有關的，不是太大的問題，可以吃點舒筋活血片，或者逍遙丸來調理，放松心情，不要熬夜，少抽煙，注意飲食規律。

      病情分析：
      這種情況可能與肌肉損傷有關，可以適當活動活動或做做理療，看看能否緩解。
      指導意見：
      平時注意適量活動，避免久坐，不僅引起姿勢性的疼痛，還可以出現痔瘡等。避免吸煙喝酒及熬夜，否則會引起抵抗力下降。
      
      以上是對“用力挺胸或者一個姿勢久了胸口兩邊痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！