如何訓練和加強一個人的心理素質呢？

男 | 50歲 2021-11-18 15:44:52 3人回復來自

健康咨詢描述：我從小就只讀過小學沒畢業，過日子總是隨隨便便，隨心所欲，可是現在孩子們都長大了，卻天天都在說我素質太差了，需要加強加強，要不然會遭別人笑話的，感覺是我令他們沒面子了。

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這種情況首先就要注意養成良好的生活習慣，適當的活動鍛煉，增強一些體質，另外還需要注意多與人溝通，有的時候也能夠加強心理素質的，另外有的時候心理因素這種情況也是比較明顯的。

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2021-11-18 15:56:45 我要投訴

請問他們所說的你的問題主要表現在哪一些方面呢？其實你這樣對你自己來說挺好的，你自己的心情肯定保持的會更好一些的，過分的勉強自己肯定會導致自己活得不開心的，。

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2021-11-18 16:10:48 我要投訴

      首先加強孩子的心理素質的話，一定要注意，積極與人溝通，尤其是現在小孩天天成長，天天與手機為伍，所以說這個時間一定要緊緊抓住孩子在青春期這段時間減少看手機的次數，努力提高自信心，要多與孩子交流。

      以上是對“如何訓練和加強一個人的心理素質呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！