你想想要是應不上，可以吃一些黑芝麻，黑芝麻里面含有人體所需要的氨基酸，可以幫助加速人體的新陳代謝，也可以吃一些黑豆，黑豆也可以對抗衰老有降血壓的作用，也可以吃一些阿膠，或者是服用一些滋陰補腎的藥物，比如在醫生的指導下服用一些六味地黃丸，知柏地黃丸等等，也可以吃一些山藥，還有動物的肝臟，桑椹等等。
      

      對于女性滋陰補腎是非常重要的，因為不僅可以讓自己更健康，而且還能讓自己更美麗，滋陰補腎，可以吃一些黑豆，黑豆含有豐富的營養元素，對抗衰老，降血壓都有良好的功效，而且黑豆性味甘，有活血清熱解毒，滋養健血等功效。