孕婦睡不著覺怎么辦？

女 | 26歲 2021-11-16 11:50:55 1人回復來自

健康咨詢描述：我現在懷孕七個月了，晚上老是失眠。本來肚子就大，聽老人們講側躺著睡太久對孩子不好，然后我就老想著正躺著睡，可是我腰又覺得很累。翻來覆去的就更睡不著了，白天我現在還要上班呢，請醫生指導，現在困惑，累~~

投訴

其他類似問題

林燕四川省人民醫院副主任醫師擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-10-14 09:36:14 我要投訴

你好看了你的敘述，老人們的說法是不對的，正確的懷孕七個月的孕婦的睡姿應該是左側臥位的，因為這個時候孕婦的子宮都是向右旋轉的，左側臥位可以防止對子宮的壓迫，并且可以左右交替更換臥位，但是不能平躺著，平躺著對胎兒不利的，容易引起胎兒宮內缺氧的。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療