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醫生回復區
2021-11-15 08:23:48 我要投訴
一般來說細嚼慢咽是對胃有很大好處的，細嚼慢咽有可能能夠促進消化吸收，同時應該注意少量多餐，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，避免勞累，避免受涼。
2021-11-15 11:22:47 我要投訴
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
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