一般來說香菇中的營養成分能夠提高身體的免疫力和抗病能力的，所以平時應該注意多吃一些香菇類的食物，還可以吃點鮮蘑木耳等的。平時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免勞累，避免受涼。
      

      一般認為，香菇中含有比較多的香菇多糖，氨基酸，膳食纖維，維生素d，多種微量元素，可以調節血糖，血壓，血脂，調節機體免疫功能等，抗病毒，抗氧化，抗凝血等作用，適用于多種慢性疾病的飲食療法。