韭菜中有什么營(yíng)養(yǎng)成分？

男 | 0個(gè)月 2021-10-11 16:08:29 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：韭菜中有什么營(yíng)養(yǎng)成分？

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2021-10-11 16:25:56 我要投訴

韭菜當(dāng)中是含有一定量的微量元素的，而且韭菜還有補(bǔ)益腎氣的作用，建議在日常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏耍惨侠淼臄z入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的各種食物，才能保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡！

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-10-11 16:12:11

韭菜中富含硫化物，蛋白質(zhì)，維生素族及鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成份。具有溫中開(kāi)胃，行氣活血，補(bǔ)腎助陽(yáng)，散淤等功效。還有韭菜中含有大量的維生素和粗纖維，能很好的增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌，其所含的微量元素鋅、鉀、鐵、可維護(hù)人體免疫力對(duì)預(yù)防心臟病、高血壓、改善貧血效果不錯(cuò)。