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山楂搭配什么能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-12 20:44:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 山楂搭配什么能減肥瘦身

醫生回復區

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2021-11-12 20:47:55 我要投訴

      減肥期間可以喝一些山楂水的,要注意營養物質合理均衡的,攝入幫助身體達到健康的狀態,要注意多吃新鮮的蔬菜,促進身體的代謝,適當的增加運動量來達到效果
      

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2021-11-13 15:46:03 我要投訴

      指導意見:
      山楂干和柚子,柚子皮源里含有豐富的維生素C,它和山楂搭配可以防止感冒發生;
      2、山楂干和枸杞,山楂干枸杞茶不但能開胃消食,還能活血抗衰老;
      3、山楂干和菊花,山楂干與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒,也能降血脂,更能健脾消食,減肥瘦身;
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友:32506
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2021-11-13 08:24:55 我要投訴

      山楂能夠增強食欲,也能夠增強腸胃蠕動,增加身體代謝,山楂可以作為一種飯后甜食,小零食來食用,但是并不是說它搭配上什么就能夠減肥,減肥的話就需要多吃蔬菜搭配上適當粗糧以及優質蛋白質食物,少食多餐,不要暴飲暴食,同時的話每天堅持半小時以上有氧鍛煉。
      
      以上是對“山楂搭配什么能減肥瘦身”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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