山楂搭配什么可以減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-13 21:24:28 2人回復來自

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劉紅波遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網友：70745稱贊：1

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2021-11-13 23:25:57 我要投訴

山楂搭配一些粗糧，雜糧能夠起到瘦身減肥的功效，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動。

王麗 萍鄉市第二人民醫院主治醫師擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血幫助網友：6087

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2021-11-13 22:54:28

山楂配伍一些藥材可以達到減肥的目的，特別是比較常見的有山楂加菊花泡水口服，還有山楂加玫瑰花，山楂加決明子，山楂加荷葉等。個人以為山楂配伍荷葉進行泡水口服最能減肥，荷葉本身具有寒涼的特性，可以使脂肪減少吸收，促進胃腸蠕動，配伍山楂可以輔助治療便秘，配伍山楂可以更好地使食物得到消化，在腸道進行短暫停留，對于減肥有非常好的效果

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