您好，一般情況下隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能下降，不能再排卵，體內(nèi)激素水平偏低，尤其是雌激素，這樣的身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，比如潮熱出汗，記憶力下降，容易發(fā)脾氣等等，所以如果這些癥狀明顯，那就需要服用中藥或者是補(bǔ)充小劑量雌激素，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果。
      

      更年期主要是由于體內(nèi)雌孕激素水平降低導(dǎo)致的，可以通過(guò)補(bǔ)充雌激素水平高的食物，如豆制品、蜂王漿、雪蛤，洋蔥，茴香，阿膠等雌激素水平高的食物，補(bǔ)充雌激素來(lái)緩解卵巢早衰的癥狀，可以改善更年期癥狀。
      

      一般都是有更年期的情況下，這個(gè)班都是需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下檢查清楚的，這個(gè)一般都是需要通過(guò)一些藥物進(jìn)行治療調(diào)理的這個(gè)東西可以吃一些逍遙丸，或者是其他的這個(gè)中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的
      
      以上是對(duì)“更年期女人吃什么改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      女性在圍絕經(jīng)期的時(shí)候雌激素下降，會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力，煩躁，失眠，出汗等更年期的癥狀，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)植物雌激素，比如坤泰膠囊，可以有效的改善這種癥狀，平時(shí)多吃一點(diǎn)豆類(lèi)食品，對(duì)身體也很有好處
      

      根據(jù)你的這種情況，一般都是有更年期的，這個(gè)班都是需要這個(gè)檢查的，一般都是會(huì)有可能出現(xiàn)激素的問(wèn)題，有異常的具體情況，一般都是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下檢查清楚，需要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理的一般這種情況都是需要增強(qiáng)體質(zhì)，免疫力。