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哪些蔬菜含有礦物質呢?

男 | 0個月 2021-11-05 07:39:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 哪些蔬菜含有礦物質呢?

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王洪華
王洪華 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療,尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網友:62072
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2021-11-05 07:59:21 我要投訴

      如果您吃一些蔬菜有有助于含有礦物質的話,可能是說這個多吃一些茄子,一些蝦皮,海鮮類食物,還有一些礦物質,然后一些魚類肉類都含有一些豐富的這種鐵呀氨基酸啦,蔬菜水果有助于含有維生素的。
      

任運江
任運江 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 肺心病,哮喘,肺炎,食管與胃腸疾病,肝臟疾病,糖尿 幫助網友:53779稱贊:1
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2021-11-05 09:55:09 我要投訴

      含有礦物質的蔬菜有小白菜,豆芽,蘿卜等都含有豐富的礦物質、微量元素,合理適量的食用,可以補充人體所需要的營養物質。適當的吃一些蔬菜,可以增加胃腸蠕動,減少便秘的發生。
      

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