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核桃含有哪些礦物質？

男 | 0個月 2021-08-25 08:00:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 核桃含有哪些礦物質？

醫生回復區
顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2021-08-25 09:13:07 我要投訴

      指導意見：
      您好：核桃富含脂肪，主要成分是人體必需的亞油酸以及蛋白質、碳水化合物，此外，還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種人體所需的礦物質和維生素A、B、C、E。適量吃核桃有健腦益智的作，治療神經衰弱，延緩記憶力衰退，預防老年癡呆，補充身體所需要的營養物質，增強體抗力，預防感冒，促進腸蠕動，緩解便秘。
      

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