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吃什么菜能瘦身減肥

保密 | 0個月 2021-11-04 15:29:38 2人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么菜能瘦身減肥

醫生回復區
干軍
干軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內分泌急慢性 幫助網友：8086
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2021-11-04 17:30:47 我要投訴

      日常生活中大部分的蔬菜可以起到減肥瘦身的功效，因為蔬菜的熱量比較低，水分比較多，可以增強人體的新陳代謝，例如可以吃黃瓜，西紅柿，白菜，菠菜，蘿卜，苦瓜等，對減肥都有一定的幫助。
      

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節炎等內分 幫助網友：3572
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2021-11-04 17:42:46 我要投訴

      大部分蔬菜的熱量都比較低，脂肪和糖這些營養物質含量低，水分比較多，含有大量的膳食纖維，大部分蔬菜都是能減肥的，如果想減肥也要適當運動。
      

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