一年前家里有病人，，焦慮腦子想的事多，休息不好

男 | 49歲 2021-11-03 19:26:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上睡覺夢多，兩個小時醒一次，有一年了這個情況，問醫(yī)生有什么辦法緩解這個病，有藥嗎？

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2022-11-07 13:49:54 我要投訴

目前存在一定的焦慮情緒伴有睡眠障礙。例如睡眠淺多夢。主要存在一定的精神心理因素，例如家庭因素或者其他應(yīng)激因素的影響。同時可能與個性或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。需要保持一個平常的心態(tài)，凡事順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者可以服用一些助眠的藥物。

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