您之前吃的藥物，如果想停藥。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下停藥。您可以增強(qiáng)體育鍛煉。調(diào)節(jié)自己的愉快心情。營(yíng)養(yǎng)飲食。然后逐漸停藥后，做一下保健治療。可以適當(dāng)服用谷維素類藥物。
      

      引起失眠的原因很多，一方面就是心里有點(diǎn)不安，或者合并有精神心理疾病，另一方面也與軀體因素有關(guān)，嚴(yán)重者需要藥物治療。奧氮平屬于抗精神病藥物，可以改善睡眠。停藥后可以給予抗焦慮藥物治療。
      

      你好，谷維素本身可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，對(duì)于你睡眠的改善是可以有幫助的，可以試著在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，調(diào)整一下你的治療方案，奧氮平一種抗精神病藥物，可以解決伴有思維障礙的睡眠問題，但不宜長(zhǎng)久服用，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“我一年前失眠，看醫(yī)生說有點(diǎn)焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你一年前出現(xiàn)失眠，醫(yī)生給你開了抗抑郁的藥。精神科的藥物通常會(huì)有一些副反應(yīng)。你吃了之后，第二天腦袋昏昏沉沉的，就是藥物的副作用。你可以和醫(yī)生商量逐漸加用其他藥物替代。也可以在藥物治療的同時(shí)，進(jìn)行心理治療。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你失眠的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？一年前發(fā)生過什么事？