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請問產后怎樣提高記憶力?求分享

女 | 33歲 2021-10-29 10:24:40 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我愛人生完孩子后,很長一段時間記憶力不怎么好,想問問怎樣才可以提高記憶力

醫生回復區

王鳳雙
王鳳雙 佳木斯市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 習慣性流產,產傷,產后出血,產褥感染,先兆流產,流 幫助網友:44530
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2021-10-29 10:31:25 我要投訴

      產后出現記憶力下降的情況,也很有可能是出現了產后抑郁癥或者是體內激素迅速下降所導致的情況,當然建議可多食用一些優質的高蛋白食物,另外日常一定要多注意休息。身體條件如果允許的話可以適當做一些體育鍛煉。
      

陳虎
陳虎 主治醫師 擅長: 原發性高血壓,冠心病,慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管 幫助網友:920稱贊:97
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2021-10-29 10:42:10 我要投訴

      病情分析:
      您好!生完孩子記憶力減退,考慮多是休息不足,勞累過度多,內分泌失調等原因所導致。
      指導意見:
      建議平時要早睡并保持充足的睡眠,保持頭腦清醒,不要產生過大的情緒波動,要保持心情暢通,注意產后適當運動,維持一個好的精神狀態。最重要的一點,還要保持營養搭配均衡和充足,可以適當補充一下像固升神經酸,DHA藻油軟膠囊這樣營養品。
      

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