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2021-10-29 06:08:54 我要投訴
每天吃食用油最好在25克左右，油脂的攝取量過(guò)多，容易引起脂肪堆積，出現(xiàn)一系列的疾病，平時(shí)還要少吃油炸的食物。而且食用也不宜長(zhǎng)期使用一種，應(yīng)該多樣化。
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2021-10-29 07:28:47 我要投訴
每天吃的食用油攝入量，最好控制到25~30克左右即可。不要吃的太多，如果食用油使用太多會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，會(huì)發(fā)生高血壓，高血脂，高膽固醇。每天一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，飲食一定要低鹽低脂低油，清淡飲食為主。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有利于預(yù)防疾病。
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