您上述的描述的癥狀有可能是抑郁癥的情況，建議您到正規的公立醫院精神內科做一個抑郁癥的量表檢查，平時保持心情愉悅，適當的參加戶外體育運動，睡覺之前溫開水泡泡腳。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況以上有明確的在交往中出現有情感的異常，甚至已經導致有一定嚴重程度的精神創傷心里是和自我的抗壓能力欠缺以及遇到以上的事件，沒有及時的傾訴情感和走出困境，導致有自我的胡思亂想，甚至影響到正常的生活
      指導意見：
      這種情況是需要您接納當前的情緒低落，另外也可以回過頭來想想是有溝通不良，還是確實是存在處理事務時沒有及時的換位思考，有一些偏執的做法以及偏激的行為，另外，要盡可能的多接觸正能量的群體來增強自己的自信心，另外，也可以借鑒別人的一些經驗來改變自己相處的方式，必要時可以尋求專項的心理干預

      病情分析：
      失戀差不多一年情緒持續低落，打不起精神，天天失眠，無法越過這個坎走不出來，明顯抑郁了，導致影響生活質量與工作效率。
      指導意見：
      雖然是現實生活事件導致的應激障礙，畢竟已經10個月無法擺脫，說明抑郁癥狀已經泛化，建議找平臺心理老師咨詢，先評估一下心理狀態，再學習心理調整和學習一些必要的心理技能訓練，幫助自己盡快走出低谷。
      以上是對“失戀心理創傷伴有憂郁癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失戀讓你心理處于憂郁癥狀，十個月都沒有走出情緒低落，天天失眠，打不起精神。這種情況原因在于你不甘心，不能超越過去，走出新的生活。
      指導意見：
      別人勸你再好，你若不能安心改變自己的心態，最后影響你的生活。你不甘心，這是因為你覺得自尊心受挫，但是你不能讓自尊心振作起來，你的自尊心就會真正降低。處于個人生活狀態改變的關鍵時期，你需要通過心理咨詢改善心情，或者去醫院檢查治療，改變精神狀態。
      

      病情分析：
      你失戀已經10個月了，天天情緒低落睡不著覺。感覺邁不過這個坎，日夜思念導致工作效率下降，看起來失眠給你造成比較嚴重的心理創傷。
      指導意見：
      失戀是一個創傷性事件，失戀帶來的痛苦可能引發了你內在的一些創傷。事情已經過去10個月了，你還是放不下，導致工作生活受到影響。這種心理創傷是有必要看心理醫生的，在心理醫生的幫助下釋放壓抑的情緒，發現內在力量。