病情分析：
      20歲男人心理抑郁不開心，人際關系差，常常會自我貶低，希望能夠得到有效的解讀，讓自己身心健康快樂起來，開心的學習生活
      指導意見：
      遇到這樣的情況，的確讓人不舒服，建議第一每天堅持鍛煉半小時，第二可以找學校的心理輔導老師接受系統心理訓練，第三和家長溝通，到國內正規的精神科醫院接受藥物的支持

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，主要是小的時候，經常受到同學們的欺負，自尊心受到了傷害，導致大腦中留下了陰影，成人以后，童年的經歷留下了心理創傷，揮之不去，導致內心郁悶。
      指導意見：
      建議正確面對過去的事件，要學會清理大腦中的負面情緒，可以敞開心扉向親人朋友傾訴，宣泄內心的郁悶。也可以找些開心的事情去做，學會轉移注意力。也可以在當地求助心理咨詢機構進行一對一面對面的心理疏導。

      病情分析：
      內心當中存在很強的焦慮感，要注意調節好自己的情緒，平時不要總是糾結在一些小事上，更不要鉆牛角尖。
      指導意見：
      要注意調節好自身的狀態，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己更好的放松下來，轉移注意力到其他的事情上。
      以上是對“心理抑郁，一直不開心，有心理創傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！