失眠多夢的常見原因，有頸椎病，冠心病，更年期綜合征，焦慮癥，抑郁癥都有可能導致失眠多夢，建議患者到專業的醫院精神內科就診。平時保持心情愉悅，禁忌辛辣刺激食物！
      

      病情分析：
      你好，造成失眠多夢的原因有很多，比如壓力過大，遇到了什么讓人困擾的事情，以及軀體疾病等等，不知道您目前的狀況是怎樣的一天，大概是一天幾小時呢
      指導意見：
      建議可以轉移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天聚會，適當的增加一些鍛煉，學會為自己減壓，保持心情愉悅，先調整一下，看看具體情況，也可以喝一些助眠的藥物來幫助睡眠