你好，從以上的情況來(lái)看，總是難以自控，會(huì)想起一些事情，然后出現(xiàn)全身難受不適，容易生氣，可能是雨夫妻關(guān)系問(wèn)題相關(guān)，建議你可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，心理咨詢中心接受系統(tǒng)的心理評(píng)估檢查，可以考慮必要時(shí)配合藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問(wèn)題，自己總是因?yàn)橹斑@種事情給自己心理留陰影，一直不能放松自己出現(xiàn)心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮之前不愉快，應(yīng)該把壓抑心里面事情全部釋放出來(lái)告訴家人，希望家人可以理解幫助自己，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。