病情分析：
      手抖的時候你想到了什么？如果同事一直不離開，你會抖動多久才停下來？你這屬于一種焦慮狀態。
      指導意見：
      你自己想一想離你多大距離的時候會出現這種情況，是男的出現這種情況還是男女都出現這種情況。跟自己的親人在一起的時候會這樣嗎？你結婚了嗎？有對象嗎？跟女朋友在一起會這樣嗎？您可以做全身肌肉掃描，幫助訓練。必要時看醫生。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是從八月份開始，出現心慌手抖，做事情的時候，身邊不能有人，以至于現在沒有人在旁邊，你也老是去心情，然后出現明顯的癥狀
      指導意見：
      建議你還是盡早的去醫院精神心理科就診，明確一下診斷，你看起來焦慮情緒已經相當明顯了，建議你還是盡早去醫院檢查治療，同時需要結合心理咨詢，從根本上解決問題
      
      以上是對“心里發慌煩躁不安！緊張發慌手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的注意力放在哪里，哪里就會生根發芽的。因為在你擔心關注的同時，是在對它進行負強化，會加重它的出現。
      指導意見：
      所以要去轉移注意力，讓自己多去做些放松，偶爾一次的手抖很正常的，因為在你認真做事的時候旁邊突然有個聲音，是會被驚到的，這個時候手抖一下或者是身體逗一下都是很正常的。