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醫生回復區
從你目前敘述的，每天都焦慮不安心慌，不想吃飯，胃脹氣，煩心事很多，感覺身體很累，很想喘口氣，什么也不想干，等癥狀考慮存在有一些抑郁焦慮的癥狀，你可以自我調節，保持良好的心態和睡眠質量，必要時轉移注意力，平時注意休息，不要太勞累，適當運動，聽聽舒緩的音樂等都可以緩解抑郁焦慮情緒，經過自我調節，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫生通過詳細的問診心理測評來明確你的病情診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經過積極有效的治療，這些癥狀都會慢慢消失
我這個嚴重嗎
病的嚴重程度要根據你的心理測評量表分數面診來綜合判定的，如果你的這些情緒變化持續兩周不能緩解的話，是需要積極的醫院就診的，早發現早治療這些癥狀，都會慢慢的好起來的
就是比較焦慮工作感情方面最近有點耳鳴不想就沒事想到了就心里難受有什么緩解辦法嗎
上面給你說的那些方法，如果通過自我調節不能緩解的話，必要的時候你可以去醫院做做心里治療或者口服一些抗焦慮的藥物，比如鹽酸舍曲林，鹽酸帕羅西汀等藥物通過治療以后，您的這些癥狀都會好起來的
我會不會是肝火旺盛……
這個屬于中醫的說法，一般通過規律的治療，這些癥狀都是可以得到改善的
你出現焦慮本來緊張煩躁，像這種情況有可能是焦慮癥引起來的，所以一定要去專業的精神衛生中心，去讓精神科的醫生隨機的驗證，在精神科醫生的指導下吃治療焦慮癥的藥物。自己出現這些癥狀的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉移注意力，不要老是關注這些癥狀。
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