骨性關節炎注意就是老年人常見的關節疼痛的病變也是退行性骨性關節炎,要注意保暖,寒冷的刺激對關節的軟骨滑膜都有比較大的損傷,容易導致軟骨蛻變加快,骨質增生加重,要適當活動,不能過度運動,過度運動會增加關節的磨損,也要也不能不活動,不活動肌肉力量不夠,關節的活動范圍不夠,對關節也不好,要注意減輕體重,肥胖會增加關節炎,增加骨質增生。
對于關節炎的注意事項,首先注意多休息,避免劇烈活動,以免關節部位受到外傷,導致關節部位腫脹疼痛的情況的加重,注意防寒保暖,避免吃辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶以及咖啡,碳酸飲料。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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