孩子吃什么可以長高,對身高有好處的食物主要有:
1.牛奶,是促進生長發育的非常重要的食物。
2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物都能促進孩子的生長。
3.豆類食物,含蛋白質、鋅、鐵都非常豐富,能促進孩子生長發育。最重要的一點是保持孩子膳食的平衡。
另外家長需要注意,不要養成孩子挑食的不良習慣,合理膳食,綜合營養,孩子才能健康的長大,如果孩子與同齡人存在身高上的差異,可以咨詢相關醫生,進行檢查,以免延誤病情。
兒童想要吃補充蛋白營養元素以及維生素,就會出現個子長高的情況,另外我建議你平時的話要多注意觀察身體的癥狀,而且長高的因素與父母遺傳的基因有一定的關系,并不是只補充蛋白質。
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