孩子吃什么可以長高，對身高有好處的食物主要有：
      1.牛奶，是促進生長發育的非常重要的食物。
      2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物都能促進孩子的生長。
      3.豆類食物，含蛋白質、鋅、鐵都非常豐富，能促進孩子生長發育。最重要的一點是保持孩子膳食的平衡。
      另外家長需要注意，不要養成孩子挑食的不良習慣，合理膳食，綜合營養，孩子才能健康的長大，如果孩子與同齡人存在身高上的差異，可以咨詢相關醫生，進行檢查，以免延誤病情。
      

      兒童想要吃補充蛋白營養元素以及維生素，就會出現個子長高的情況，另外我建議你平時的話要多注意觀察身體的癥狀，而且長高的因素與父母遺傳的基因有一定的關系，并不是只補充蛋白質。