然后頸椎痛的時候一定要注意經常的變換體位,不要玩手機,也不要低頭時間長。可以熱敷或者是按摩等等。產后一定要注意休息,作息時間規律,不要熬夜。不吃冷涼的食物。如果疼的厲害,要及時的去醫院檢查。
產后頸椎痛可以到正規醫院采用針灸,推拿或拔罐的方式進行治療,針灸和拔罐能夠起到活血化瘀和通經活絡的作用,能夠有效緩解頸椎的疼痛。平時對患處進行熱敷和按摩,也能有效緩解疼痛的現象。
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