病情分析：
      您好,您這種情況主要還是需要排除一下是不是由于頸椎間盤突出壓迫到了神經根引起的相關癥狀的
      指導意見：
      建議您這種情況最好還是能去醫院做個頸椎CT檢查來幫助診斷一下的...........
      

      病情分析：
      你好，這種情況下是因為長時間保持一個姿勢，肌肉僵硬引起來的。
      指導意見：
      一定要改變這種姿勢，不能長時間的低頭另外頸椎牽引按摩對于緩解疼痛都有一定的好處。
      

      病情分析：
      你好，據你描述癥狀來看，不排除由于頸椎病而引起異常反應。
      指導意見：
      建議你首先改正不良生活習慣，避免在電腦前低頭久坐，適當活動，同時積極去理療科進行頸椎按摩推拿治療。
      
      以上是對“頭痛頸椎痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息來看，你現在的情況是頸部肌肉疲勞造成的癥狀，但是需要排除頸椎病的。這個病是玩電腦最常見的疾病。
      指導意見：
      你現在的癥狀建議到醫院做個頸部x線看看頸椎的生理曲度的。而且可以按摩頸部治療你頸椎癥狀的。