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醫生回復區
2021-10-04 06:24:04 我要投訴
132斤減肥120斤效果還是明顯的。減肥成功后，還是需要注意飲食與加強鍛煉，飲食要以清淡為主，避免暴飲暴食，避免食用高脂肪、高熱量的食物，同時每天要進行一定量的運動。
2021-10-04 09:48:30 我要投訴
指導意見：
能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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