長期節食會導致營養不良、電解質紊亂等，進而有可能引起內分泌失調、免疫力下降。建議恢復正常飲食，同時注意保證營養充足。減肥是合理控制飲食，而非節食，平時少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      目前考慮你這種是體質出現的下降，身體的營養素有可能是不充足的。
      指導意見：
      建議最好你需要做一下全身的檢查，需要補充鈣劑，飲食方面需要均衡，然后注意適量的運動。體質的改變，主要是通過飲食和運動來調節的。
      

      病情分析：
      你好，你的減肥有運動和節食，運動是對身體健康的，但節食要注意。
      指導意見：
      如果長時間的過度節食對身體是不利的，會造成身體的營養不良，建議不要過度節食，科學減肥，牙齦萎縮和免疫力低跟節食有一定的關系。
      
      以上是對“從120斤減肥到89斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牙齦萎縮是長期的牙周炎引起，經常生病，易感冒，與身體免疫力有關系。
      指導意見：
      建議及時到牙科確診冶療，平時減肥不建議節食，以免造成營養不良，引起各種疾病，要堅持煅煉，少吃含糖和脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述減肥引起經常生病的問題
      指導意見：
      你好，根據你的敘述考慮是過度減肥引起身體抵抗力降低引起的，建議你不要再節食了，要合理飲食加運動，每天生活規律，不要熬夜，葷素搭配，多吃蔬菜水果，適量補充蛋白質類，每天適量運動。牙齦萎縮可能與缺乏維生素有關，也可能是牙齦發炎引起的，建議你到正規醫院口腔科就診檢查，遵醫囑對癥治療用藥。
      

      病情分析：
      你好，減肥后經常生病，牙齦萎縮，一般是節食造成的機體營養不良，抵抗力下降。
      指導意見：
      平時注意膳食結構，粗細搭配，營養均衡，多吃富含蛋白質高的食物，多吃含維生素C的蔬菜水果，像蘋果，橙子，獼猴桃，草莓等。